Pola Hidup Sehat

Pagi hari sering dianggap sebagai momen yang menentukan produktivitas dan kesehatan sepanjang hari. Namun, tanpa disadari, ada sejumlah kebiasaan pagi yang merusak jantung yang kerap dilakukan banyak orang. Mulai dari melewatkan sarapan, mengonsumsi kafein berlebihan, hingga langsung terpapar stres...