dr. Estelita

medioNesa - Belakangan ini, perbincangan soal jamu orang tua mengandung alkohol menjadi cukup ramai di media sosial dan grup perpesanan. Beberapa potongan gambar hingga video yang menunjukkan keberadaan produk jamu cap Orang Tua di posko mudik sempat viral dan...

medioNesa - Belakangan ini masyarakat dikejutkan oleh laporan dari Ecoton Foundation yang mengungkap bahwa sejumlah merek teh celup mengandung mikroplastik, termasuk yang sangat populer dan sudah lama menjadi favorit banyak kalangan. Temuan ini membuat banyak orang mulai mempertanyakan keamanan...

Cara mengobati skoliosis dengan olahraga menjadi salah satu metode yang sering direkomendasikan untuk membantu memperbaiki postur tubuh dan mengurangi rasa tidak nyaman akibat kelainan tulang belakang ini. Skoliosis adalah kondisi di mana tulang belakang melengkung ke samping secara tidak...

Apakah habis olahraga boleh mandi? Pertanyaan ini sering muncul di kalangan pecinta aktivitas fisik, terutama bagi mereka yang ingin langsung menyegarkan tubuh setelah berkeringat. Mandi setelah olahraga memang terasa menyenangkan, tetapi ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar tubuh...

Apa itu back up olahraga? Gerakan ini adalah salah satu latihan tubuh yang sering digunakan untuk meningkatkan kekuatan otot, khususnya pada bagian punggung dan perut. Dalam dunia kebugaran, back up artinya sebuah gerakan di mana tubuh bergerak naik turun...

Olahraga saat haid sering menjadi topik perdebatan di kalangan wanita. Banyak yang beranggapan bahwa berolahraga saat menstruasi dapat memperburuk kondisi fisik dan menambah rasa sakit. Namun, apakah benar demikian? Mari kita telusuri lebih dalam mengenai apakah saat haid boleh...

Olahraga adalah salah satu aktivitas yang sering kali kita dengar sebagai cara untuk menjaga kesehatan. Namun, tahukah Anda bahwa manfaat olahraga bagi kesehatan jantung sangatlah signifikan? Jantung adalah organ vital yang berfungsi memompa darah ke seluruh tubuh, dan menjaga...

Tujuan dari olahraga permainan sangat beragam, mulai dari meningkatkan kebugaran fisik hingga memperkuat hubungan sosial. Olahraga permainan telah menjadi bagian penting dalam kehidupan manusia, tidak hanya sebagai sarana hiburan, tetapi juga sebagai bentuk latihan fisik yang bermanfaat bagi kesehatan...

Senam bukan hanya aktivitas fisik, tetapi juga sarana edukatif yang menyenangkan bagi anak-anak. Salah satu program senam yang saat ini sedang populer di kalangan anak-anak Indonesia adalah Senam Anak Indonesia Hebat 2025. Senam ini dirancang khusus untuk membantu meningkatkan...

Virus Human Metapneumovirus (HMPV) adalah salah satu jenis virus pernapasan yang telah ditemukan di berbagai negara, termasuk Indonesia. Virus ini sering kali dikaitkan dengan infeksi pernapasan ringan hingga sedang, mirip dengan gejala flu biasa. Namun, seperti halnya virus pernapasan...